वर्ल्ड किडनी डे: कुछ यूँ रखें अपनी किडनी का ख्याल

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न्यूज़ 360 ब्रॉडकास्टWord Kidney Day: Take care of your kidney in some way: विश्व किडनी दिवस हर साल 9 मार्च को मनाया जाता है। इस दिन की शुरुआत 2006 में विश्व किडनी फाउंडेशन ने की थी जो संयुक्त राष्ट्र संघ के सहयोग से अवलंबित है। यह एक अहम दिन है जो स्वास्थ्य जागरूकता फैलाने के लिए समर्पित है। यह दिन लोगों को किडनी संबंधित समस्याओं और उनके नियंत्रण के बारे में जागरूक करने का उद्देश्य रखता है। किडनी शरीर का एक अहम अंग है जो हमारे शरीर में अम्ल का संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। यह विषैले पदार्थों और अन्य कैमिकलों को हमारे शरीर से निकालता है। किडनी शरीर के अन्य अंगों से जुड़े हुए होते हैं जैसे कि मूत्राशय और यूरेट्रा।

एक न्यूज वेबसाइट के मुताबिक, ह्यूमन बॉडी काफी हद तक पानी से बनी हुई है। हमारे शरीर का लगभग 60 प्रतिशत हिस्सा पानी से बना होता है। अलग-अलग कार्यों में हमें इसकी जरूरत पड़ती है, ये पानी शरीर के अंगों से टॉक्सिन्स यानी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। अगर आप पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पिएंगे तो डिहाइड्रेशन की समस्या पैदा हो सकती है।

वहीं अगर हम जरुरत से ज्यादा पानी का सेवन करेंगे तो बॉडी में इंटॉक्सिकेशन और मस्तिष्क के कार्य में बाधा पैदा हो सकती है। यह तब होता है जब बॉडी सेल्स में ज्यादा पानी जमा हो जाता है, जिसकी वजह से उनमें सूजन आ जाती है। पानी पीना हमारे शरीर के लिए जरुरी है पर कितना पीना चाहिए यह जानना बहुत जरूरी है। हर इंसान को रोजाना 2 से 3 लीटर पानी पीना चाहिए।

किडनी दिवस के मौके पर जागरूकता अभियान भी चलाए जाते हैं और कई हॉस्पिटल्स के द्वारा कई हेल्थ कैंप भी लगाए जाते हैं। वर्ड किडनी डे का मुख्य उद्देश्य लोगों को किडनी स्वास्थ्य से जुड़ी जागरूकता प्रदान करना है। किडनी रोग एक ऐसी समस्या है जो बहुत से लोगों को प्रभावित करती है। इसलिए, इस दिन को मनाकर लोगों को अपनी किडनी स्वास्थ्य पर ध्यान देने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।